香港新浪網 MySinaBlog
| 9 April, 2013 | 一般 | (5 Reads)
永遠的石板屋 朱金華 那間石板屋顯得破舊不堪。雜草圍攏著,檁椽腐朽。一群麻雀嘰嘰喳喳在那兒尋尋覓覓,略顯出點兒生氣來。房子的主人十多年前已作古。每當我回到久違的故鄉,就會看到這石板屋,那位慈祥的老人音容笑貌便又浮現在眼前,身板硬朗,佈滿皺紋的臉上時常掛著笑意,一雙大腳總是由白布縫製的襪子包裹著,方口鞋始終是黑色條絨面料。冬季是那件翻毛領襖子,春秋季節就是那件黑裌襖,夏季裡又是那身兒粗布對襟白大褂兒。坐在石板屋前的石凳上垂目靜思,總給人一種脫俗的深沉。 論輩份,我把老人叫表爹,爹前加“表”,明顯有扯絡親戚之嫌。聽父親說,表爹會起老鴰數、六壬數、天罡數,有一手好茶飯,那間石板屋裡搭了好幾乘床鋪,供過往的挑夫和行人吃住。最有名的,要數他做的擔擔面了。一根麵條長丈餘,盤在大海碗裡,經過兩隻瓷碗,一隻碗裡盛醬油蔥花蒜泥,一隻裝著米醋香菜。吃家坐在方桌盡頭,一吸麵條,那根長面便搖搖擺擺經兩個碗裡佐料的調和,噴香可口……每當父親講到這裡時,我眼前便浮現出那根長麵條來,口裡會浸滿唾液。只可惜臨了也沒見過擔擔面的樣子,倒是看到石板屋對面的公路上時常停一溜兒馬拉車,還有馬車下臥著的車伕,以及車把上搖晃著的發著幽暗光亮的馬燈。我猜想他們一定品嚐過擔擔面的香味,至少喝過煮擔擔面的麵湯。表爹向善,那些車伕經常能得到表爹施捨的開水,瓷碗裡泡著自帶的乾糧,嚼著嚼著便嚼出了家鄉的味道,就說,到店裡有到家的感覺。 表爹讓我敬畏的倒不是比我高兩輩兒的輩份。百步內,老鴰叫幾聲兒,他在掌上一推,馬上就會知道禍福吉凶,按年月日時推算下來,依次是財、喜、凶、信、酒、客、悲。我看到請他推算時,來人遇到凶、客、悲,臉上即刻佈滿愁雲,唉聲歎氣地趕緊逃離。避開外人我問表爹,那人遇到“客”了咋也愁呢?他說傻小子,缸裡無米待客咋會不讓人發愁哇! 最神奇的要數他的六壬數了,可他並不按日月周天推算落在大安、流連、速喜、赤口、小吉、空亡定吉凶。有個病人生命垂危,眼見得活不成了,家人請他預測還能活幾天,好提前準備後事。病人家屬去找他時,他吃罷午飯正偎在土池子裡剪紅薯芽兒,來人說明來意,他順口就說,你放心回家伺候著,並無大礙。不過下午病會加重,到太陽落山時會輕些,晚上就沒事兒了。明天太陽出來又會加重病情,中午更嚴重,晚上就會好,到後天早上基本痊癒。 第三天中午,病人家屬拎了兩瓶酒二斤糖來致謝,說你咋恁神奇,這兩天的病情簡直按你說的不走樣兒。表爹說,那有啥大驚小怪的,你來時我在剪芽子。這芽子一剪,插到地裡,雖然澆水,可在烈日下也難免蔫巴,太陽墜西,就變得活泛些,夜裡接上露水自然就活過來了。第二天太陽一出來,特別是正午時分,才插上的芽子雖經一夜朝露滋潤,也經不起炎炎赤日烘烤。太陽落山後,再經過一夜的朝露,第三天就安然無恙了。我只是根據你來時的情形隨便說說,這病情的康復是他自己的造化,非人力所能為也…… 土地承包到戶那年,表爹也分了塊兒責任田。食堂和床鋪派不上用場了。過了兩年,起老鴰數再也不怕落在無名指的“客”位上。令表爹感歎的是,絕少再有老鴰的身影兒。他時常念叨,這群傢伙飛哪去了呢?我說呀!也許我們這裡樹少了,沒它生存的空間了,興許搬家了吧!表爹一臉深沉,從此連六壬數也再不動用了。 故鄉,表爹那所房子,對面是村部三層樓房,馬拉車路面早已鋪了柏油,黑黑的伸向遠方。公路兩旁,幾十幢樓房是移民新村。那間石板屋靜靜地躲在樓房拐角。在我眼裡,那間石板屋同樓房一樣高大。那裡有表爹的擔擔面、木架床鋪,還有靜坐沉思的石凳……

| 4 April, 2013 | 一般 | (4 Reads)
我比較偏愛綠色,因為清新自然的綠煥發著生機,充盈著亮麗給人以無限的希望與遐想。獨自徜徉在那片輕靈的碧意裡,會忘記塵世的一切繁雜,心靈亦會感觸到一份純然的靜謐。喜歡綠色,還有一個更重要的原因,曾有過一方綠色的土地伴我度過一段最艱難的時光,而且它磨練了我的心志,並從此改變了我的人生之路。那片濃濃的綠意已成為一道風景永久地刻錄於我的記憶深處,任歲月的長河蕩漾,也無法淡去----- 記得那年應是我人生的最低谷時期,工作了幾年的單位精簡機構,我被迫下崗。隨之各種厄運紛之沓來,家庭與經濟同時面臨了危機。由於種種原因,找工作也成了難題。面對這慘淡的人生一向嬌弱的我不知如何應對。好長一段時間,陰雲籠罩了我的一切,痛苦、失落、無奈,各種情緒糾結著我,無法釋懷。甚至後來,我封閉了自己,不願意出門,不願意與人交流。終日抑鬱悶倦,心好似沉入了大海,看不到生活的方向,感覺到周圍茫然一片。 在家不遠有一處被人遺棄的荒蕪了很久的小菜園。我經常到那裡去散步。裡面荊棘密佈,雜草叢生,但那在淒清冷落中仍然萌生出的油油綠意,會使我感到親切與清寧。久之我便對那片菜園產生了感情,也許是因為我們有著相同的“宿命”吧。有一天我突然有個想法,為什麼就讓這片菜園就此荒蕪下去呢?我何不利用自己的閒暇時刻讓這一片充滿生機的土地,再次結滿果實呢? 當時,很驚詫自己的想法,因為,我對種菜的知識一無所知。也許是被小菜園依然頑強的生命力而打動,也許是因為想證實一下自己的原因,我真的行動起來,用了整整一天的時間拔光了裡面所有的雜草。再看自己那雙嬌嫩的雙手已磨起了血泡,胳膊與腿上也滿是劃傷的口子。但這些許的苦澀更堅定了我的決心,因為我終於不再頹廢下去,正在用自己的雙手為這片土地也為自己開墾著一片希望。 得助於一位大爺的指導,我買來種子,然後松土、施肥、播種、澆水,火辣辣的烈日炙曬和晚間的蚊蟲叮咬是我一生中所沒有經受過的,但那種勞作中的充實感已滌徹了所有的疲累與艱辛。快樂充斥著那段日子,我把所有精力都投入到種菜上,突然覺得天變得明朗起來,一切又恢復了往日的美好。慢慢地,我播下的種子終於開始發芽,那充滿生機的嫩芽,伸展腰身破土而出,向大地展示著它不屈的性格與盎然的生命。 之後,我每天都要早早起來看看那幼苗的長勢,是否需要澆水,是否需要施肥,是否有雜草妨礙它的生長。我精心培育著這幼小的生命,就像在認真呵護著自己的幼兒。慢慢地幼苗開始成長,慢慢地它變成了鬱鬱蔥蔥的一片,最後,驚喜的時刻終於到來了在那片翠色慾滴的枝頭葉間,掛滿了長長的絲瓜、紫色的茄子、尖尖的辣椒、嫩綠的豆角----此外還有韭菜、大蔥長的也十分可人。好一片繁榮景象。美麗的小菜園再也不是像以往一樣,靜立在無人問津的角落裡蕭條一片了。而正用它滿園的豐收之景證實著它自身的價值與生命的精彩。 看著這一切,我的視線有點朦朧,那是深深的感動。感動於面前的這片綠意,感動於這來之不易的收穫。我終於種出了生命中的第一畦菜園。我以自己的努力不僅拯救了一片荒蕪,更從此尋回了一個曾陷入迷茫的自我,證實了自己駕馭生活的能力。我看著已被太陽灼黑的皮膚,還有磨起繭子的雙手,感觸到:我不再是嬌弱的溫室的花朵受不得重創,也同樣有著足夠的意志去搏擊生活給我帶來的厄運。“莫因一葉障世界”,生活不相信眼淚,只有自己才是自己生命的主宰。 不久後,我找到了一份很普通的工作,在一個商場上班。很快便適應了那裡的環境,雙手接遞,笑臉相迎。不到半年我被提升到中層管理。後來由於某種變遷,我便自己創立了事業,擁有了一家自己的連鎖店。在這期間,我每遇挫折時,都會想到那片油油的綠色,想到那段難忘的經歷,告誡自己那麼艱難的時刻我都過來了,還怕什麼?告誡自己,只有風雨的歷練,才會打造出完美的人生;告誡自己,在任何時候都不要放棄對生活的熱愛,當上帝為你關上一扇門的時候,必定會為你開啟另一扇窗。窗外的風景會依然燦爛美好。 世路坎坷眾多無奈與困惑會隨時暗淡我的路途,但是我堅信:只要心中亮起一盞不滅的燈,就不會懼怕黑暗;只要心懷一縷陽光,就會驅散所有的陰霾。 又一個春季到了,田野再次遍及了綠意。我又開始了起程,行囊裡已裝滿了“撒播的種子,”以便在何種境地,都會使自己的周圍“生機盎然,綠意蔥蘢”----

| 6 June, 2012 | 一般 | (5 Reads)
一年前,或者是更久的日子之前,我被自己困在時間的孤島,我自言自語說我等待你,滄海桑田也等待你。 湖泊偽裝成天空,命運扮演作旅程,浮塵掩蓋了愛情的真相,陽光也欺騙我單一的觸覺。於是我決意要盲目,就算看不到每天清晨露珠含淚中升起的朝陽,就算看不到青苔掩映中薔薇的綻放,就算看不到北風呼嘯著帶來晶瑩的雪花,就算看不到流星,霧靄,彩虹,極光。 我寧願想像,想像你的眉目,你的笑容,你的低聲私語,你神情憂傷時故作的嘴角輕揚。 你的眼神深邃,瞳仁漆黑,在深夜裡亦有著柔和光亮。 你的心是曼陀羅和玫瑰開遍的城堡,多情處繾綣婉轉,清醒時稜角分明。你對這世間有著遼遠的理想,你清醒自若,淡泊如菊。你行走在我不可知的道路上,溫柔敦厚卻又骨感崢嶸。你是這樣的令人歡喜,讓我到了最美麗的歲月來等待你。 玫瑰離開極北的酷寒之地,蒼鷹飛離亂石橫生的山崗,鮮衣怒馬的少年仗劍江湖,揚鞭飛奔出破敗的村莊。 多少次我試圖走近你都發現是徒勞。你是青銅方鼎上篆刻的銘文,你是古老旗袍上鐫繡的水墨畫。你存活在遙遠的時空之中,神秘而又令人嚮往。 多少次我試圖忘記你亦是徒勞。你是清冷月光下探丸取命的刺客,你是煙霧繚繞中靜燃犀角的陰陽師,你存活在我記憶的最原始的荒原,可淡不可忘。 多年之前,我駐足在你遷徙過的水澤,你是隨季節而安的候鳥,棲水而立的英姿黯淡了岸邊的垂楊。 多年之前,我喝下你杯中停留的酒,你是寂寞憂傷的詩人,煢然立於花下,悵然低吟:落花人獨立,微雨燕雙飛。 多年之前,我就記得你的模樣。 你是煙花肆意綻放時的盛大明媚,我是盡頭零落渺小的瞬間光亮。你是茫然深海中堅貞矗立的燈塔,我是在彼岸盛開沒有來路也沒有歸途的花。 月光死了,詩人死了,愛情死了。鳳凰不再涅盤,風信子不再重生。你是守護水仙的神祇,不愛黎明曙光,不愛山林蒼莽,卻愛上水中的自己。一切最終源於虛妄,歸於虛妄。 . 唯願得與你相見。等待某天櫻花落滿你的肩頭,等待某天翹首看到你遠洋的輪渡,等待某天鳴叫著在你居住的上空盤旋,等待某天奄奄一息遇見在沙漠中行走的你,而你微微頷首,低下沉穩的額。 生命不過是一場幻覺,可是我要你在。 生命不過是一場幻覺,而你是我的光。

| 1 May, 2012 | 一般 | (5 Reads)
又是一年重陽節 “父母的偉大,就是從不需要報答。”一首歌是如此真誠的這樣唱著,卻道出了遠離父母親的我心境的酸楚與無奈,想想即將來臨的重陽節(又名老年節)和老媽老爸生日的臨近,異地的我能做的僅僅是給父母親郵寄一點錢和打一個電話外,其他什麼都幹不了心裡就像打翻了五味瓶。 養兒方知父母恩。這麼多年,老媽和老爸一直都是牽腸掛肚的想著天各一方的五個子女——我們這幾個我認為是沒心沒肺的孩子。我們五姊妹分別在福州,廣州,成都和攀枝花以及老家各一個,讓兩老常常是擔心著這個,又擔心著那個。七十多歲了還沒有真正的停下來休息。年青的我們也從來就沒有設身處地的為二老想過,兩老真的需要些什麼?這麼幾十年了,幾姊妹從沒相約過同時回去看看二老。“孩子小,不方便,工作忙,走不開。”成了大家不約而同的借口。沒想到這一推托就是十多二十年。唉!真沒想到,已為人父為人母的兄弟姐妹們就是如此報答父母親的生養之恩。 如今我們的孩子們也漸漸長大了,大侄女川北醫學院畢業後也已上班了。可作為子女的我們沒有任何一人提出同時回家看看父母親。偶爾我回去看他們時向父母說出這件事,兩老總是說:“不用,我們身體都還好,還能照顧好自己,用不著回來看,你們自己好好的把家弄好,把孩子培養出來,讓他們成為有用之人就是對我們兩老的報答,不要擔心我們。”聽了這話的我也只能眼含熱淚的點了點頭,戀戀不捨地回到了單位,回到了自己的家。 如今已是古稀之年的父母總是如此的在電話裡面向我這樣說著。已在異地定居幾十年的我也總是在電話的這端耐心的聽著。雖然,打一通長途電話一般都在一個半小時左右。我總會認真的聽著電話那端兩老向我說著院子裡和親朋好友的趣事,煩事與傷心事。許多時候都能聽見兩老為一件事的好與歹爭吵著,我就在電話這端相互勸說著。說到高興時,兩老也會“呵呵”的朗朗的笑著,讓我在這邊也放下心來,爽朗的笑聲告訴我父母心情還可以,身體也還很健朗的這個信息。許多時候兩老還會為取他們倆誰的工資多少,怎麼用爭吵一番,好像一天不吵架就不知要幹什麼似的,其他的姊妹就很煩倆老吵架。可我卻覺得,兩老吵吵是好事,說明他們倆精神頭還很好,蠻有精神的,告知我他們健康沒有問題。他們不吵對我來說才是壞事,能吵精神好才是他們健康的標誌,如今我是這樣認為的。 現在又一個重陽節即將來到了,二老的生日也到了,遙遠的我只能祝福他們身體健康,順心如意!希望我們為子女的盡心盡力地去報答父母親,多陪陪他們,聊聊天,拉拉家常。因為父母不需要我們用錢去報答,只想聽我們說說話,和我們聊聊家常,常回家看看吧! 文章來源:李公明的BLOG |豐飛的BLOG | 地瓜豬寫給豬娃的閒言碎語 |Diary of a Madman | 糖糖的甜甜圈 |耿晚城 | 然然的BLOG |鳳凰衛視 一虎一席談  | Blogging in Brazil |塔羅小王子貓六 |

| 30 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
又是一年重陽節 “父母的偉大,就是從不需要報答。”一首歌是如此真誠的這樣唱著,卻道出了遠離父母親的我心境的酸楚與無奈,想想即將來臨的重陽節(又名老年節)和老媽老爸生日的臨近,異地的我能做的僅僅是給父母親郵寄一點錢和打一個電話外,其他什麼都幹不了心裡就像打翻了五味瓶。 養兒方知父母恩。這麼多年,老媽和老爸一直都是牽腸掛肚的想著天各一方的五個子女——我們這幾個我認為是沒心沒肺的孩子。我們五姊妹分別在福州,廣州,成都和攀枝花以及老家各一個,讓兩老常常是擔心著這個,又擔心著那個。七十多歲了還沒有真正的停下來休息。年青的我們也從來就沒有設身處地的為二老想過,兩老真的需要些什麼?這麼幾十年了,幾姊妹從沒相約過同時回去看看二老。“孩子小,不方便,工作忙,走不開。”成了大家不約而同的借口。沒想到這一推托就是十多二十年。唉!真沒想到,已為人父為人母的兄弟姐妹們就是如此報答父母親的生養之恩。 如今我們的孩子們也漸漸長大了,大侄女川北醫學院畢業後也已上班了。可作為子女的我們沒有任何一人提出同時回家看看父母親。偶爾我回去看他們時向父母說出這件事,兩老總是說:“不用,我們身體都還好,還能照顧好自己,用不著回來看,你們自己好好的把家弄好,把孩子培養出來,讓他們成為有用之人就是對我們兩老的報答,不要擔心我們。”聽了這話的我也只能眼含熱淚的點了點頭,戀戀不捨地回到了單位,回到了自己的家。 如今已是古稀之年的父母總是如此的在電話裡面向我這樣說著。已在異地定居幾十年的我也總是在電話的這端耐心的聽著。雖然,打一通長途電話一般都在一個半小時左右。我總會認真的聽著電話那端兩老向我說著院子裡和親朋好友的趣事,煩事與傷心事。許多時候都能聽見兩老為一件事的好與歹爭吵著,我就在電話這端相互勸說著。說到高興時,兩老也會“呵呵”的朗朗的笑著,讓我在這邊也放下心來,爽朗的笑聲告訴我父母心情還可以,身體也還很健朗的這個信息。許多時候兩老還會為取他們倆誰的工資多少,怎麼用爭吵一番,好像一天不吵架就不知要幹什麼似的,其他的姊妹就很煩倆老吵架。可我卻覺得,兩老吵吵是好事,說明他們倆精神頭還很好,蠻有精神的,告知我他們健康沒有問題。他們不吵對我來說才是壞事,能吵精神好才是他們健康的標誌,如今我是這樣認為的。 現在又一個重陽節即將來到了,二老的生日也到了,遙遠的我只能祝福他們身體健康,順心如意!希望我們為子女的盡心盡力地去報答父母親,多陪陪他們,聊聊天,拉拉家常。因為父母不需要我們用錢去報答,只想聽我們說說話,和我們聊聊家常,常回家看看吧! 文章來源:On the scene |PJNet Today | 天寒人寒,直須隨流。 |讓我們一起快樂成長! | 細品·美味 |楊典作品 | 東博書院——孔慶東的部落格 |花冠少兒 | 大連園林設計 |分心_鄧文靜 |

| 28 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
春去秋來,寒來暑往,歲月匆匆地流逝著。古今皆是這般無情,給人以心酸無奈,景未變,容先老,最後都是落得個人去樓空的淒傷場面,讓人目不忍視,更不忍向青春哪怕只是揮一揮手! 時間從指尖流逝,不著一絲痕跡,我們還未從懵懂中醒過來,卻突然間發現周圍的一切早已面目全非,一切熟悉的事物似乎早已消失在了昨天的路上。歲月帶走了我們熟悉的一切,卻留下本來單純的我們,一次次在陌生的路口徘徊著,遊蕩著;一次次的在受傷之後無奈的歎息,無助的彷徨。 時間穿梭著,穿梭在我們的生命裡,我們無法握住流逝的時間,只能任其流逝,流逝在我們無悔的青春裡;時間飛的太快,我們無法抓住,只能任其摧殘我們,摧殘我們年少的所有記憶。終於到了今天,我們不再為心裡的悸動而激動,不在為了傷感狂歡,歲月留下我們逐漸磨平的菱角,卻帶走了我們如夢似幻的小溪,摧毀了我們曾經許過願望的那株大榕樹。再回首,似乎“歡樂聚,離別苦”都在若隱若現。我記不起什麼,又好像什麼也沒有忘記。內心說不出的矛盾,過往的一切猶如嬌嬈過的曇花,稍縱即逝,這個世界似乎不曾來過。 歲月鑒定了我的蒼白回憶,卻印證了我們曾經一起走過的日子,雖然沒有跳動的樂符,沒有旋轉的木馬,卻有我們曾經一起瘋狂過的歡顏。夜被無數次驚醒,許多是因為窗外的蛙鳴聲,蟲叫聲,也曾經是許多的夢把我們驚醒,現在的我們終於不再被驚醒,心神安寧的睡過每一個春夏秋冬。 眼前浮現那些師長的淳淳善誘,家長的關愛的教導,兄長的言傳身教。一切的一切都那麼另我們感動萬分,壓力也似乎也在無形中壓得我們好累好累,累的不敢相信這就是生命的意思,我們敢把的所有抱歉留在明天對自己說,卻不敢自信的站出來向關愛我們的人說一聲:放心,我一定不辜負你們的期望。也許這就是我們青春歲月最酸楚心酸的地方。 歲月,你把我們怎麼了,是淋濕了,還是曬化了。再見到你明天是否還是一樣的我們。再見到你是不是就可以一起說一定,一起去肯定。若不是歲月的流逝,還有誰可以有那麼大的本事帶走我們曾經擁有一切。若不是歲月,還有誰在冥冥中安排我們的命運,還有誰能為將來的一個選擇搖擺不定。 親情,友情,愛情,我的後者早已消失不見,唯有前兩者永遠不曾停下一步,每一步都伴著我前行。陌生的,熟悉的人生之旅都會有你們一路隨行。 歲月,你帶走我們的曾經,但是我們的曾經的兄弟情、友情你卻帶不走,歲月,你還能把我們怎麼樣? 文章來源:品位生活的部落格 |紅薔花藝---王雅強 | HOMENICE的BLOG |連諫的虛構樂園 | 樹根與草的部落格 |Chuck Darrow's Phillies Blog | Inside the JT |Sensible Internet Design | 紫色木蝴蝶的BLOG |鴻水 |

| 21 April, 2012 | 一般 | (6 Reads)
球賽開始以前   一、球場   投手距離壘板18.44米(少棒14.02米)。   壘跟壘之間的距離27.43(少棒18.29米)。   全壘打的距離,在規則上規定至少要有76.2米。大家會根據球員的能力,當地的風向、風速,或場地的限制等等,設計出適當的比賽場地。   二、球具   手套:有大小的限制,沒有重量的限制。除了投手不能用灰色或白色(以免影響打擊者的注意力)以外,其它的單色手套都可以。   球棒:職棒使用木製球棒,是由整根木材製成的。最粗的部分直徑不能超過7厘米,最長不能超過116.7厘米。   球:依硬式來說,重量141.87到148.87克 ,圓周長22.9到23.5厘米(直徑7.32厘米左右)。   三、記錄   在記錄上,打擊順序是以中國數字一、二、三……表示;而守備位置是以1代表投手,2代表捕手,3、4、5、6分別代表內野的一、二、三壘手和游擊手,左外野手、中堅手和右外野手,則分別以7、8、9來表示。   守備   棒球是一種攻守分明的比賽。進攻的一隊,目的是在第一局的三人出局以前,盡量向前面的壘推進,最後回到本壘得分。得分比較多的一對就是勝隊。   一、投手   投手是負責把球投給對方打的人,他的任務是使對方打不到球,或是沒辦法確實擊中球,而遭三振或刺殺。   二、捕手   一支球隊裡除了教練以外,最能知彼知己的就是捕手了。他有一項重要的任務,就是在場上指揮作戰。   三、一、二、三壘以及游擊手   一壘手:確實接穩從任何方向傳來的球,要讓球盡早進入手套,以刺殺打擊跑壘員。 接稍偏一壘線方向傳來的球時,要盡量避開打擊跑壘員,把身體和手套往界內靠。對反彈球的接捕要能熟練。接球完成後,注意腳要離開壘包,以免被踩傷。   二壘手:打到靠近一壘方向的球,盡量由二壘手接。前方緩慢滾動的球,應迅速前往接球距離一壘最近,傳球以穩紮穩打為原則。注意一壘手的接球情況,立刻判斷該補位或是自己接球。   三壘手:守備好,反應快,行進間傳球是必備武器之一。培養和其他內野手(包括投手)的良好默契,注意當時狀況及暗號,防止盜壘。我們常可以看到由左撇子擔任一壘手。   游擊手:一個傑出的游擊手,不只能阻止對方的攻勢,還能帶動隊友的士氣。   四、左外野手、中堅手以及右外野手   外野手共同的要求有四點: 判斷要快 速度要快 臂力要強 守備求穩   打擊   每一位想作優良打擊手的人,每次上場時都應有一個觀念,那就是要認為對方投手懼怕他,而不是他懼怕投手。   一、握棒:在於能夠在揮棒過程中使出全力。所以握棒時雙手要靠在一起。   二、位置:握長棒容易打出長球。握短棒揮棒動作快,準確性較高。   三、站立方法:   平等站法:較平穩。   封閉站法:對外角球較容易打擊。   開放站法:對於投球的瞄準比較容易,所以出手較快。

| 17 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
香奈兒的真實歷史原來比她的作品更具傳奇,她的故事比她的香水更具香噴噴,而且瀰漫一種非常獨特的女人香。 為慶祝香奈兒100週年紀念,世界對這位傳奇女子有不少紀念活動。電影是其中之強陣出擊。《香奈兒的情人》故事承接上年公映的《少女香奈兒》,對香奈兒自她最鍾愛的男人「Boy」車禍身亡之後,另一段撲朔迷離的絕世戀情。 這段成了名的香奈兒與未成名的蘇聯作曲家之不倫戀情,故事未必屬實,只是編導依據一些片段傳聞聯想而成。但此片對當年的世紀初歐洲人的心物寫得活靈活現,非常精彩。以及將當年有閒階層對藝術的尊重與支援寫得令人嚮往;也把一段本來不道德之私情處理成為不羈之天地戀,變成是那怕日後上刀山落油鑊,愛得就去愛的一種不羈浪漫,也為香奈兒的 No.5 香水以及《香之頌》的作品留下浪漫的腳注。 在情感處理方面,尤其對這兩位藝術創作高手在世俗與私戀間的情慾糾纏寫得細緻入微,性慾場面也處理入肉,演出相當投入。成績雖然未致《齊瓦哥醫生》的劃時代性,但可以作為新世代電影手法能承接當年大時代愛情浪漫劇的優質作。 與上一部香奈兒電影比較,上一部散發一種法式漁夫味,而且有趣地點出香奈兒的魅力原來自有一種獨特的「孤兒feel」。而現在這部《香奈兒的情人》反而充滿著自然的森林氣息,讓 Coco 與 Igor 的世界擺脫世俗回歸天與地,大自然成為經典創作力的原始養份。相對之下,上一部的兩段情史本來就為刻骨雋永,尤其是香奈兒比她年紀大的伯爵的遁世之戀,寫活一段跨世代的戀戀的心,Coco 與 Boy 的戀情更有一種逃出世局的浪漫。而今次故事更具傳奇化,也將當年的尖端藝術與俗世之間的矛盾活現於銀幕中,令香奈兒的世界更具人格。 除了故事較具傳奇性,《香奈兒的情人》拍出上世紀初的視聽美惑,高質的攝影技術特別捕捉大自然光影,也將香奈兒大宅內 ART DECO 式的室內設計拍出優美的居住空間,服裝的質感也相當注重,在大銀幕中能細膩不同衣料的質感。唯獨現時電影沒有香效設備,沒有瀰漫 No.5 香氣的現場意境,不過這種獨具特色的香氣,以及「春之頌」的大地逢春意境,卻用光映音效側顯出來。

| 17 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
(一)整理活動   整理活動是消除疲勞,促進體力恢復的一種良好方法。教練員、運動員應給予足夠的重視。劇烈運動後進行整理活動,可使心血管系統、呼吸系統仍保持在較高水平,有利於償還運動時所欠的氧債。整理活動使肌肉放鬆,可避免由於局部循環障礙而影響代謝過程。   整理活動應包括慢跑、呼吸體操及各肌群的伸展練習。運動後做伸展練習可消除肌肉痙攣,改善肌肉血液循環,減輕肌肉酸痛和僵硬程度,消除局部疲勞,對預防運動損傷發生也有良好作用。   (二)睡眠   睡眠是消除疲勞、恢復體力的好方式。睡眠時大腦皮層的興奮過程降低,體內分解代謝處於最低水平,而合成代謝過程則相對較高,有利於體內能量的蓄積。成年運動員在平時訓練期間,每天應有8一9小時的睡眠。在大運動量和比賽期間,睡眠時間應適當延長。青少年運動員的睡眠時間,應比成年運動員長,必須保證每天有10小時睡眠。如果上、下午都安排訓練,中午應有適當時間午睡(1.5~2小時)。   (三)溫水浴   訓練後進行溫水淋浴是最簡單易行的消除疲勞方法。溫水浴可促進全身的血液循環,調節血流,加強新陳代謝,有利於機體內營養物質的運輸和疲勞物質的排除。水溫為42士2C為宜。時間為10~15分鐘,勿超過20分鐘。訓練結束半小時後,還可進行冷熱水浴。冷水溫為15C,熱水溫為40C。冷水淋浴1分鐘,熱水淋浴2分鐘,交替3次。   (四)桑那浴   又名熱空氣浴或芬蘭式蒸氣浴。我國已有生產,故使用較普通。桑那浴是在特製的小木屋內用電爐加熱空氣,造成一個高溫乾燥的環境。除有鎮靜,使肌肉關節組織充血作用外,還可促使大量排汗。摔跤、舉重等運動員常用於賽前減重。進行桑那浴的方法介紹如下:   1.在54~71C環境中,停留10~20分鐘。   2.在100~120C環境中,停留5~7分鐘。反覆4~5次。每次間隔時間用冷水淋浴10~15秒鐘,或用溫水淋浴2.5~3分鐘。結束後在更衣室內休息5~7分鐘。   (五)蒸氣浴   這是將蒸氣通入特製小屋或關閉的房間內,造成一個高溫、高濕的環境。其作用與桑那浴類似,但較桑那浴易造成身體疲勞。進行方法如下:在40.5~46C環境中,停留20~30分鐘。   (六)按摩   按摩是消除疲勞的重要手段。其中人工按摩是最受運動員歡迎的消除疲勞手段,但因人力所限,不能滿足需要,現已發展各種代替人力按摩的方法,如:   1.機械按摩有按摩椅、帶式按摩機、按摩床、滾輪放鬆器及小型按摩器械等。   2.水力按摩如脈衝水力按摩機。   3.氣壓按摩如氣壓按摩衣、氣壓按摩褲、足部氣壓按摩器、高低壓艙、負壓艙等。   (七)理療   利用光療、臘療、電療等作用於局部或整體,可促進血液循環,加速疲勞的消除及機能恢復,同時具有治療損傷的作用。   (八)吸氧   利用高壓氧船,在2~2.5個標準大氣壓下,吸入高壓氧的效果已得到初步證實。高壓氧可使血氧含量增加,血液二氧化碳濃度下降,PH值上升,提高組織氧的儲備量,對訓練引起的極度疲勞、肌肉酸痛、僵硬、酸鹼平衡失調等有明顯療效。特別對拳擊、摔跤、柔道等頭部常受到撞擊的運動員,有減輕頭疼、頭暈,改善睡眠的效果。負氧離子也被用來消除疲勞。有人觀察負氧離子加播放音樂消除機體疲勞的作用。發現有提高背肌肌力,改善心肺功能,提高血紅蛋白濃度等作用。   (九)營養   運動中各種營養物質消耗增加,運動後及時補充,有助於消除疲勞,恢復體力。糖、維生素C、維生素B、水等,均應得到足夠的補充。   (十)藥物   為了盡快消除疲勞,可適當應用一些藥物。如中藥黃茂、對五加、參三七等,都有調整中樞神經系統功能,擴張冠狀動脈,補氣壯筋等作用,對消除疲勞有一定效果。蜂王漿、人參、鹿茸等對養血補氣效果較好。   (十一)心理恢復   是通過調節大腦皮層的機能達到消除疲勞的目的,氣功、意念、放鬆練習等都屬於此類。

| 16 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
如果你可以看到這篇文章,表示註冊過程已經順利完成。現在你可以開始blogging了!